ほんとうの自分を生きること、実在として存在している自分自身の輝き、しなやかさを受け取るチャンスとスペースを自分自身に与え、心をチューニングしてみましょう！
　　　　　　　　
★場所　長野県　上伊那郡　高遠町山室３００３　吉本有里自宅　
山室川が横に流れる静かな田園です。築１００年、１０部屋。２００３年春から借りて、子どもたち二人と暮らしています。目の前に雑草だらけの畑、小さな集落はお年寄りがほとんどですが、隣人は「自然学校」を企画運営する友人が暮らしています。

★日程　金曜日　午後２時半までに現地集合（東京新宿から大阪梅田から高速バスが出ています。伊那市駅まで来てくださればお迎えにまいります）
　　日曜日、月曜日、午後１時解散（バス停までお送りします）

☆プログラム　　曲目を変え、お話を交えたリラックスしたコンサートが毎日あります。野外や室内でのメディテーション、輪になって気づきの交換（シェアリング）。自然の中、周囲を気にしないで心がおもむくまま大地や風、草花を感じ、自然の息吹に満たされてゆくサイレントウォーキングメディテーション。そしてゲストヒーラーのボディーワーク。心が深まり伸びやかになってゆく３泊４日をお楽しみに。１日目は近くの温泉へ。二日目は、自宅のお風呂を沸かします（薪で炊きます）。食事はこちらで用意しますが、食後の片付けなど暮らしを彩る日常のお仕事はローテーションを組みますのでご一緒にお願いします。薪割りは希望者とやります。

☆スタッフ　裏方スタッフは３〜４人、心のあったかいユニークなスタッフを考えています。

★持ち物　着替え、洗面用具をお持ちください。オプショナルワーク（ヘンプクラフトやヒーリングなど）には別途の料金が必要。※またオリジナルＣＤ、オリジナルヘンプアクセサリー、また「夢を織る家」の草木染の素敵な衣類、スカーフ、帽子、小物などのショップもあります。おみやげを買われる方は少し余分にお金をお持ちください。

★料金　３泊４日　大人　４５０００円　子ども　９０００円　時間の取れない方のみ２泊３日　大人　３５０００円　子ども　６０００円
（プログラムは大人向けですが、託児の体制も整えて自然な形でのリトリートを考えています）
☆食事は、酵素玄米（苦手な方は他のものを用意しますね）野菜中心の食事です。天然酵母パンや、ティータイムもお楽しみに（前回は天然酵母パンは「アルクトゥルス」に特別注文しました。）

オプショナル料金　★小島momoゆかりさんのヒーリング　リトリート価格で参加しやすくしました。１時間・一律８０００円　エサレンマッサージ　クリスタルヒーリング　ヒプノセラピー（催眠前世療法）　★ヘンプアクセサリーワークby有里　大人３５００円、子ども２５００円（材料費込み・通常は、５０００円）★下村誠のさんのタッチセラピー＆ボディートーク　４５分（裏方を務めますので、流れの中で可能な範囲で受け付けます）３０００円　　

☆申し込み　申し込み締め切り　１０月１５日（土）　定員１２名
なるべくお早目にメールか電話、ファックスでご予約ください。

秋のリトリート参加と書いて郵便振替にて、申込金５０００円を振り込んでください。先着締め切りなので、申込金の入金を持ってお席を確保いたします。残金は、１０月２０日までにお振込みください。（今回、有里が２５日頃から１０日間カリフォルニアに行くので、早めにお申し込みください。参加者が決まり次第、みなさんに簡単な参加の動機＆自己紹介を書いていただき、メールかファックスでまとめたものをお送りいたします。）

★キャンセル料　申し込み金５０００円を手数料としていただきます。それ以外の振込金はお返ししますが、　前日キャンセルは半額　当日キャンセルは全額をいただきます。　（ただし他の時期のリトリートの参加費とすることができます）

★申し込み先
ＴＥＬ／ＦＡＸ　０２６５−９４−３３７８(有里）０２６５−９４−５０７７（誠）　携帯　０９０−４５３５−４７７６（有里）　Ｅ-mail ainohana@air.ocn.ne.jp
振込先　　口座名称：愛の花Ｍusic　　口座番号：００５３０−３−４１８８２

★高遠町山室（吉本有里自宅）までのアクセス　参加される方は必ずどの方法で来られるか事前に連絡してくださいね。（高速バスの停留所は我が家から車で３０〜４０分です。スタッフかわたしが迎えに行きます。念のために（時間の遅れや行き違いのときのため）携帯電話の番号などお知らせください。来られる方には、近くの手描き地図もお渡しします。
☆ 東京から車で　＊中央自動車道で名古屋方面に向かい、「諏訪南インター」で降り、２０号線で茅野市内に向かう。「中河原」の交差点を左に曲がり、１５２号線に入る。１５２号線はそのまま杖突峠に入ります。伊那藤沢を越え、高遠方面に１０分くらい走ると左側に派出所が見えます。「関屋橋」のバス停を左に。そこから地図を参照。
☆ 東京から高速バスで　　＊新宿駅新南口「高遠」行きの南アルプス号に、９時４０分発「高遠駅」で下車。１時半着。ＪＲバス関東０３−３５１６−１９５０　０２６５−７３−７１７１
☆ 大阪から車で　＊名神高速道路で名古屋方面に向かい、小牧ジャンクションで中央自動車道に。伊那インターで降ります。伊那市方面に向かい、「入船」の交差点を左に曲がると３６１号線に入ります。そのまま高遠へ。高遠駅前商店街の郵便局が左手に見えたら、「茅野方面」（１５２号線）に左折します。５分ほど走ると右手に遠照寺の看板と、派出所が見えたら、右折します。ここからは地図参照。
☆ 大阪から高速バス　＊阪急梅田のバスターミナルから朝８時３０分発「駒ヶ根・箕輪」行き伊那バスに乗ってください。伊那市で降りてください。（１３：３５分着）　帰りは伊那市を１６時１５分　大阪（梅田）に２１時２０分に着くバスをご予約ください。伊那バス予約０２６５−７８−０００７
☆名古屋から高速バス
名鉄バスターミナルから、朝９時３０分発の「飯田・箕輪」行きの名鉄バスにお乗りください。伊那市で降りてください。（１２：３０着）※伊那市での、東京方面、大阪方面からの到着時間より１時間早いので、ここで昼ごはんを食べるか休憩して待っていてくださいね。（朝１１時半発　１４時３０分着もあります。）帰りは、伊那市を１５時発。名古屋に１８時０３分に着くバスをご予約ください。名鉄バス予約０５２−５８２−０４８９

２００５年夏のリトリートの参加者からのメール

こんにちは！　
リトリートお世話になりました。なんだか、今もみんなと一緒にいるようで・・・
あらためてメールするのは変な感じですね。昨夜はメールチェックする事も、日記を書く事もせず、リトリートの余韻にひたっておりました。
　なんだか、心がクリアになっていて心が頭にあるような変な感じで、ボーっとしてい
ます。変な感じだらけですよ。
　あらためて振り返ると、思っていた以上にいろんな事があったし、一つ一つがとって
も鮮明。今でもみんなの声が聞こえてきて、魂が震えます。街角で、スーパーで、思わず涙がこぼれちゃったりしてね＾＾。
　リトリートで自分のするべきことが見えてきたら、行く前に決めていた事が色あせて
見えます。冷静になり。あのときの精霊を感じて、地に足をつけてこれからの事を決めて行きたいです。本当にありがとうございました。みなさんによろしくお伝えください。感謝感謝
　

感想文から　�@ リトリートに参加して印象深かったこと

自然はいいなあとつくづく思いました。朝は、目覚まし時計ではなく太陽のあたたかい光や鳥の声で目が覚めて、ごはんは畑の野菜をありがたくいただき、とってもおいしくて、洗面所では水の冷たさ、外を見ると田んぼや山が『おはよう。』って言ってくれて。ありがたさを感じると、自然がより近く感じ、溶けてゆくことを感じ、自然のサイクルの中に自分をちゃんと感じることができました。
　みんなほんとうに自然で、輝いていて、ほんとうの自分をみつけたり、子どもに帰ったり〜。　わたしたちは、自然の一部なんですね。

�A ３泊４日の中での気づきや変化

☆初日から涙がでるわ出るわでどうなっているんだろう？って思いました。
２日目のサイレントウォークで子どもにかえって、すぐにでも子どもの心に戻れるんだと思ったら、ホッとしてあーもう、すごく楽しい！って緊張なんかしなくてもみんな受けとめてくれるって思って過ごしたら今まで絶対口にはできなかった家族のこと、分かっていたけれど蓋をしていたことを開けようと思いシェアですべて話しました。
　自分の気持ちを言葉にするというのはとっても大切なことなんですね。とっても落ち着きました。今まで、人が怖かったけど、人ってあったかくて、強いんだと！そしてみんな、かわいくて大切な存在だと思いました。（Ｋさん）
☆シェアリングの時に、自分の順番が来たら何を言おうかと、いつも構えていしまっていました。何を語っても、語らなくても、受け入れてくれるのに、そこでも自己評価ではない、他者評価が気になってしまう自分でした。
　でも、４日目の最後のシェアリングでは、自分でも思っていなかった様々なことを、とつとつと語る自分に驚きました。自分の表の意識とは違う何かがしゃべっているようでした。（Ｌさん）
　　　　

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♪光のリトリート

やさしい風に乗り　ふわふわ飛んできた
タンポポのわたげのような　やわらかな心
心の闇を越えて　つながった　わたしたち
ひとつの愛を　大事に抱えて　ここに集まった

聞こえるよ　聞こえるよ　あなたの心の声
そう　ちゃんと　伝わってくるよ
あなたのガラスのハート
出会えたね　やっと出会えたね　光のともだち
出会えたね　ほんとに出会えたね　魂の家族たち　

（２００５．３．６）

♪語り始めてね♪

語りはじめてね　あなたの心を
うたいはじめてね　あなたの真実を

地球はまわりつづける　すべての人の願いをのせて
時はささやいている　すべての人の目覚めのために

自分を信じてね　ほんとのあなたの心
湧き上がってくる　大きな愛を信じて生きてね

（２００５，８，１１）